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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如 豆
芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁
食或少食
辛辣刺激食物，以免
肝火
上炎。